Những thực phẩm cần bổ sung sau khi phá thai

Thảo luận trong 'Bệnh trĩ' bắt đầu bởi Anginee, 26/12/17.

  1. Anginee

    Anginee Member

    Việc phá thai dù với phương pháp nào thì đều khiến cơ thể bị mất máu cũng như những biến đổi bất có khả năng. Vì vậy mà chị em phải có chế độ chăm sóc, nhất là ăn uống hợp lý để tăng khả năng hồi phục và đảm bảo sức khỏe. Vậy sau phá thai ăn gì để cơ thể chóng hồi phục nhất các chuyên gia của phòng phá thai ở đồng nai có thể chia sẻ với chị em ngay sau đây.

    Sau phá thai ăn gì?

    Sức khỏe của chị em sau khi phá thai ít nhiều bị giảm sút. Việc bổ sung dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hồi phục của chị em. Vậy sau khi phá thai thành công, chị em buộc phải bổ sung những thực phẩm nào?

    [​IMG]

    Thực phẩm giàu protein

    Thông có thể chị em có thể bắt buộc đối mặt với nguy cơ mất máu sau khi bỏ thai, có những trường hợp kéo dài hiện tượng ra máu đến 1 tuần, có thể dẫn tới nguy cơ mất máu.

    Trong khi đó, protein có tác dụng hỗ trợ tái tạo máu rất tốt, chị em phải bổ sung những thực phẩm chứa nhiều protein để việc hồi phục diễn ra nhanh hơn.

    thường kể tới các loại thực phẩm như các loại thịt (nhất là thịt bò), các sản phẩm từ trứng và sữa, các sản phẩm từ đậu, gan động vật,…

    Tuy nhiên chị em cũng nên có chế độ bổ sung protein hợp lý để tránh trường hợp táo bón.

    Thực phẩm giàu vitamin

    Việc bổ sung các vitamin cơ bản cho cơ thể như B1, B2, C cũng như E giúp tăng cường sức đề kháng cho chị em, nhờ đó khả năng viêm nhiễm phụ khoa cũng suy giảm.

    Để tăng cường vitamin cho cơ thể, bạn sẽ bổ sung thêm các loại hoa quả tươi (nho, mít, táo…) và các loại rau xanh (như rau ngót, rau rền, bí đỏ, cà chua, giá sống…). Những loại rau củ quả này không chỉ cung cấp vitamin mà còn cung cấp cho thân thể một lượng photpho cũng như sắt, hỗ trợ cũng như cải thiện trường hợp thiếu máu.

    Chị em cũng thường bổ sung vitamin cho thân thể bằng các loại sinh tố hoặc nước ép hoa quả.

    Thực phẩm giàu axit folic

    Một trong những loại vitamin quan trọng đối với việc sản xuất hồng cầu là axit folic (một loại vitamin thuộc nhóm B).

    Chị em sau lúc phá thai cần bổ sung axit folic thông qua các loại thực phẩm như gan hoặc nội tạng động vật, nấm, rau xanh, đậu Hà Lan, bánh mì bằng bột mì nguyên chất…

    Thực phẩm giàu canxi

    Chị em sau lúc nạo phá thai, hút thai, hay sử dụng thuốc uống phá thai cũng phải bổ sung thêm các loại thực phẩm canxi như hải sản, rau xanh đậm, nấm, hạnh nhân, kiwi… để hỗ trợ sức khỏe hồi phục nhanh hơn, và hạn chế trường hợp mệt mỏi, đau nhức hay mất ngủ.

    [​IMG]

    Thực phẩm dễ tiêu hóa

    Chị em tốt nhất bắt buộc sử dụng các thực phẩm hỗ trợ quá trình tiêu hóa hóa như khoai lang, chuối, bơ, bí xanh… để quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng sau phá thai diễn ra tốt hơn. Những loại thực phẩm này bình thường còn giúp phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa, rất tốt cho thân thể.

    Hàng ngày, chị em cũng phải uống nhiều nước (từ 2- 3 lít), có khả năng nước lọc, sữa hay nước ép trái cây….

    Ngoài ra, chị em cũng cần lưu ý kiêng một số loại thực phẩm dẫn tới chậm quá trình hồi phục sức khỏe sinh sản cũng như có hại cho sức khỏe như đồ ăn cay nóng, đồ ăn chế biến nhiều lần, đồ ăn nhanh hoặc không rõ xuất xứ, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm…
     
  2. tigerbishogun

    tigerbishogun New Member

    1/ Vị trí: Đất ngay khu vực trung tâm TP Đà Lạt, cách Hồ Xuân Hương 2km
    2/ Khu vực dân cư yên tĩnh, an ninh
    3/ Địa thế: đất đẹp, Bằng phẳng, vuông vức 4/ Cấu trúc: Nhà 1 trệt, 1 lầu 5/ Tiện ích khu vực: Gần chợ, Bệnh viện, Trường học
    6/ Công năng sử dụng: An Cư

    Liên hệ: Đình Lập - 0931266995
     

Chia sẻ trang này